ALL About Midlife ist eine deutsche Digital-Health-Plattform, die Frauen in der Perimenopause und Lebensmitte durch das strukturierte Programm MIDLIFE GLOW unterstützt. Das Angebot kombiniert Aufklärung über Hormone und Wohlbefinden mit Bewegung, Ernährung, Achtsamkeitstechniken und Gemeinschaftsaustausch.
Das MIDLIFE GLOW-Programm ist als neunwöchiger Online-Kurs konzipiert und folgt drei Säulen: FOOD, MOVE und MIND. Der Kurs bietet tägliche neue Inhalte, wöchentliche Live-Webinare mit Ärztinnen und Fachleuten aus verschiedenen Disziplinen, Trainingsvideos, einen personalisierten Ernährungsplan mit Mahlzeitenleitfäden sowie angeleitete Audio-Hypnosen. Eine Community ermöglicht den Austausch zwischen Teilnehmerinnen und bietet über den Kurs hinaus fortlaufende Unterstützung.
Das Programm wird von einem multidisziplinären Expertenteam mit Schwerpunkten in Physiotherapie, Ernährung, Beckenbodentraining und hormoneller Beratung unterstützt. Über die neunwöchige Kernphase hinaus erhalten Teilnehmerinnen die Möglichkeit, ihre Unterstützung fortzusetzen.